Сероватый оттенок кожи, жирный блеск, шероховатая поверхность, крупные поры, угревые высыпания– вам это знакомо? К сожалению, это не полный перечень удручающих симптомов, характерных для жирной кожи. Давайте узнаем, как ухаживать за таким типом кожи и сделать ее более здоровой.
Жирная кожа часто доставляет своим обладателям массу проблем. Лицо невозможно представить без жирного блеска, нос атакуют черные точки, а день, в который не появилось прыща, можно смело назвать праздником.
Почему жирная кожа такая проблемная?
Жирная кожа – это тип кожи, для которого характерна излишняя активность сальных желез. Избыточное образование кожного сала приводит к расширению пор, образованию комедонов, появлению жирного блеска. Жирная кожа обычно толстая и плотная, не склонная к раннему появлению морщин. Жирную кожу отличает чрезмерно активная работа сальных желез, которая приводит к появлению блеска. Очень часто на такой коже появляются черные точки и угри, т.е. жирная кожа является также проблемной.
Жирная кожа доставляет своим обладательницам много хлопот, особенно в молодом возрасте. Со временем становятся очевидны и ее преимущества: такая кожа обычно более плотная и толстая, на ней позже появляются морщины и она дольше сохраняет молодой вид. Тем не менее, в юности этот тип кожи требует особенно тщательного и, что важно, грамотного ухода.
Как определить, что у вас жирная и проблемная кожа? Основные признаки и симптомы
Часто усиленная работа сальных желез сопровождает различные эндокринные патологии или заболевания ЖКТ, но это совсем не обязательно: повышенная жирность кожи может быть обусловлена генетически. Как правило жирная кожа проявляется заметным сальным блеском на лице (особенно в Т-зоне – лоб, нос, подбородок) уже через пару часов после умывания. Кожа выглядит утолщенной, поры расширены и часто забиты, напоминая «апельсиновую корку». Макияж имеет тенденцию «сползать» или скатываться в течение дня. Прикосновение к коже салфеткой оставляет явные жирные пятна.
Какие проблемы чаще всего сопровождают жирную кожу?
Жирная кожа предрасположена к ряду проблем:
Комедоны: Черные точки (открытые комедоны) – результат окисления кожного сала и кератина в устье поры. Белые точки (закрытые комедоны) – маленькие бугорки под кожей.
Акне (прыщи): Воспаленные красные бугорки (папулы), гнойнички (пустулы), глубокие болезненные узлы и кисты. Возникают из-за закупорки пор, размножения бактерии Cutibacterium acnes и воспаления.
Себорейный дерматит: Покраснение, шелушение и зуд, часто в области бровей, крыльев носа, за ушами, на волосистой части головы (перхоть).
Милиумы (просянка): Маленькие белые плотные кисты, не связанные с порами.
Почему кожа становится жирной и проблемной? Главные причины и триггеры
Какие гормоны влияют на выработку кожного сала?
Основной виновник – андрогены (мужские гормоны, присутствующие и у женщин). Их повышение (в пубертате, при СПКЯ, стрессе) стимулирует сальные железы. Инсулин и инсулиноподобный фактор роста (IGF-1), уровень которых повышается при употреблении продуктов с высоким гликемическим индексом, также усиливают салоотделение и воспаление.
Как генетика и образ жизни (диета, стресс) влияют на состояние кожи?
Генетика определяет размер и активность сальных желез. Неправильное питание (избыток сахара, молочных продуктов, фастфуда), хронический стресс (выброс кортизола), недостаток сна, курение – все это усугубляет жирность и провоцирует воспаление. Использование комедогенной косметики и неправильный уход забивают поры.
Могут ли неправильный уход или косметика ухудшить состояние?
Абсолютно. Использование агрессивных спиртосодержащих средств пересушивает кожу, заставляя сальные железы работать еще активнее (эффект рикошета). Жирные, плотные кремы и комедогенные ингредиенты (например, некоторые масла, силиконы) забивают поры. Недостаточное очищение ведет к накоплению себума и загрязнений.
Частые ошибки при уходе за жирной кожей
При жирной коже хочется очистить лицо до скрипа, что неправильно. Очищение должно быть щадящим, мыло использовать нельзя, только пенки, гели с pH 5-5,5.
Что нельзя делать при жирной коже:
- вытирать лицо тканевым полотенцем — для предотвращения появления новых прыщей лучше пользоваться одноразовыми бумажными салфетками;
- использовать для очищения молочко и другие несмываемые средства — создают на поверхности жирную пленку, закупоривают поры;
- умываться горячей водой — для жирной кожи подходит только теплая вода;
- использовать скрабы с крупными абразивными частицами — травмируют кожу, что приводит к образованию угрей, гнойников;
- игнорировать солнцезащитные средства.
Выбирать средства для ухода за кожей нужно с учетом сезонности. Зимой состояние жирной кожи приближается к комбинированной, высыпания появляются редко. Основная задача — увлажнять и защищать от негативного воздействия внешних факторов. Для предотвращения обезвоживания увлажняющий крем наносить минимум за час до выхода на улицу. Летом жирная кожа постоянно лоснится, поры забиваются, появляются комедоны, угри. Для ухода необходимо выбирать средства с легкой текстурой, матирующим и антибактериальным действием.
Базовые правила ухода за жирной кожей лица
Очищение жирной кожи
Очищение – это первый и наиболее важный шаг в уходе за кожей. Для жирной кожи рекомендуется использовать гелевые или пенные средства, которые содержат салициловую кислоту или гликолевую кислоту. Они помогут удалить излишки масла и грязь, которые забивают поры и могут привести к появлению прыщей и черных точек. Умывайтесь 2 раза в день – утром и вечером. Более частое умывание нарушает защитный барьер. Используйте прохладную или чуть теплую воду. Горячая вода стимулирует салоотделение. После умывания аккуратно промокните лицо чистым полотенцем, не растирая.
Многие ошибочно полагают, что сделать кожу менее жирной можно с помощью мощных очищающих средств. На самом деле кожа начинает активно защищаться и при этом вырабатывает еще больше жира.
Ряд мер по уходу за таким типом лица, поможет вам сохранить свою красоту и ухоженный внешний вид.
- Используйте специальный гель для умывания, направленный на уход за жирной кожей. При этом, старайтесь сильно не надавливать на кожу пальцами.
- Снять лишний жир можно также с помощью специальных масок и кремов. Они нормализуют жировой баланс и удаляют неприятный блеск и излишки жира с лица.
- Старайтесь умываться прохладной водой, она не активизирует работу сальных желез. В течение дня вообще желательно как можно чаще умываться.
- Косметологи часто советуют воспользоваться процедурами криотерапии. Жидкий азот помогает бороться с широкими порами и чрезмерно жирной кожей.
- Механическая чистка лица помогает избавиться от прыщей, образовавшихся в результате кожного сала.
Помимо домашних процедур, важно регулярно проходить глубокое очищение кожи в кабинете косметолога.
Отшелушивание
Отшелушивание — важный этап в уходе за любым типом кожи. Оно поможет коже обновиться, удалить омертвевшие клетки, очистить поры, сделать цвет лица более ровным. Пренебрежение домашним пилингом может привести к гиперкератозу — утолщению рогового слоя эпидермиса.
В качестве регулярного отшелушивания (2-3 раза в неделю) отлично подойдут мягкие скрабы (например, с частичками малины), а также маски на основе глины и угля.
Тонизирование
Тонер – это второй шаг в регулярном уходе за жирной кожей, который помогает удалить остатки макияжа и очистительного средства, а также сбалансировать уровень pH кожи. Рекомендуется использовать тонер, содержащий салициловую кислоту, которая поможет сузить поры, уменьшить воспаления и улучшить тональность кожи.
Увлажнение для жирной кожи
Несмотря на то, что жирная кожа производит достаточное количество масла, она все же нуждается в увлажнении. Используйте легкие и прозрачные формулы, такие как гелевые крема или лосьоны, которые не забивают поры и не могут вызвать появление прыщей. Кроме того, рекомендуется использовать увлажняющие средства, содержащие гиалуроновую кислоту, которая улучшает увлажнение кожи и делает ее более здоровой и гладкой.
Защита от солнца
Активные ингредиенты (AHA/BHA, ретинол) повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, что может привести к ожогам, гиперпигментации и преждевременному старению. Солнечное излучение само по себе может усугублять воспаление и постакне. Ежедневное использование SPF 30+ – неотъемлемая часть ухода за жирной и проблемной кожей, особенно при лечении акне.
Как увлажнять жирную кожу без забивания пор? Выбор легких текстур
Обезвоженная жирная кожа – распространенная проблема. Агрессивное очищение и активные кислоты могут повредить гидролипидный барьер. В ответ кожа усиливает выработку себума для компенсации, усугубляя проблемы. Адекватное увлажнение восстанавливает барьер, снижает реактивное салоотделение и улучшает общее состояние кожи.
Выбирайте некомедогенные средства с легкими текстурами:
Гели и гель-кремы: Легкие, водянистые, быстро впитываются, оставляют матовый финиш.
Флюиды (эссенции, лосьоны): Жидкие, увлажняющие, часто содержат полезные активы.
Эмульсии: Легче традиционных кремов, хорошо распределяются.
Избегайте тяжелых кремов с маслянистой текстурой и комедогенных ингредиентов (минеральное масло, ланолин, кокосовое масло – для многих склонных к акне).
Обратите внимание на увлажняющие компоненты в составе:
Гиалуроновая кислота: Притягивает и удерживает влагу в коже, не утяжеляя ее. Подходит всем типам.
Сквалан (растительный): Легкое некомедогенное масло, имитирует натуральный кожный себум, восстанавливает барьер.
Глицерин: Классический увлажнитель.
Пантенол (Провитамин B5): Увлажняет, успокаивает, заживляет.
Церамиды: Критически важны для восстановления защитного барьера кожи.
Мифы об уходе за жирной кожей
Правда ли, что жирную кожу нужно обезжиривать и сушить спиртом?
Миф! Спирт (особенно в высоких концентрациях) мгновенно растворяет жир, но также разрушает защитный барьер кожи. Это приводит к усилению салоотделения (эффект рикошета), обезвоживанию, шелушению, раздражению и повышенной чувствительности. Используйте мягкие очищающие средства без SLS и с низким содержанием спирта (или без него).
Нужно ли отказываться от всех масел при жирной коже?
Нет! Не все масла комедогенны. Легкие некомедогенные масла (сквалан, масло жожоба, масло шиповника, аргановое, сафлоровое) могут быть полезны. Они восстанавливают липидный барьер, предотвращая реактивное салоотделение, и часто содержат ценные антиоксиданты. Тестируйте масла на небольшом участке кожи.
Несколько полезных советов для обладателей жирной кожи от косметолога
Старайтесь реже касаться лица. Это позволит избежать мелких несовершенств и нежелательных воспалений, сохранить ровный тон. Чтобы поправить макияж, лучше использовать матирующие салфетки или ватные палочки.
Замените обычные полотенца на бумажные. Они отлично впитывают влагу и кожный себум, помогают обеспечить максимально гигиеничное очищение лица в любых условиях. Их удобно использовать не только дома, но и в дороге, в спортзале.
Не используйте эксфолианты слишком часто. Пилинг-средства — важный элемент в уходе за жирной кожей. Однако чрезмерное отшелушивание может навредить ее здоровью: спровоцировать чувство стянутости, мелкие несовершенства, избыточный блеск. Оптимальная периодичность применения эксфолиантов; 1-2 раза в неделю.
Избегайте слишком плотных ухаживающих кремов и тональных средств. Обычно они содержат много масел, могут привести к дискомфорту и появлению забитых пор. Лучше использовать специальные средства с легкой текстурой и соответствующими ухаживающими ингредиентами.
Декоративная косметика и жирная кожа
Иногда люди с жирной проблемной кожей стремятся улучшить внешний некоторых ее участков, чтобы быть увереннее в себе. Этому обычно помогает декоративная косметика, которая скрывает высыпания, сглаживает неровности, делает недостатки менее заметными, а также увлажняет кожу и обеспечивает защиту от солнца, так как многие компоненты макияжа содержат солнцезащитные вещества.
Вопреки мнению некоторых специалистов, макияж не мешает процессу лечения.
Большинство наружных лекарственных средств оказывает свое действие в первый час после нанесения, а это значит, что декоративную косметику можно наложить спустя час после наружных лекарственных или лечебно-профилактических средств, а вечером очистить кожу до их повторного нанесения.
Современные средства декоративной косметики, входящие в лечебно-профилактические линии, обладают легкой текстурой, не мешают сало- и потоотделению, не закупоривают устья потовых желез и волосяных фолликулов, не способствуют образованию комедонов и не вызывают раздражения. Разнообразие оттенков маскирующих средств делает их присутствие на коже практически незаметным, что позволяет применять их не только женщинам, но и мужчинам.
Чего не нужно делать обладателям жирной кожи
Не следует выдавливать угри, что, к сожалению, делают иногда и пациенты, и некоторые косметологи. В большинстве случаев это не только не приводит к стойкому положительному результату, но и ведет к формированию ятрогенных (усугубляющих) дефектов кожи. Частое интенсивное выдавливание, особенно с применением металлической ложечки, может стать причиной преждевременного старения кожи, а после коагуляции остаются рубцы разной степени выраженности. Кроме того, при попытке очистить кожу от гнойничков всегда есть риск распространения микроорганизмов по всей поверхности и проявления множества дополнительных воспалительных элементов.
Когда необходимо обратиться к дерматологу за рецептурными средствами?
Обратитесь к врачу, если:
Акне средней или тяжелой степени (много воспаленных папул, пустул, узлов).
Домашний уход не дает результатов через 6-8 недель.
Акне оставляет глубокие рубцы.
Кожа очень чувствительна и плохо переносит безрецептурные средства.
Заключение
Уход за жирной и проблемной кожей – это марафон, а не спринт. Ключ к успеху – последовательность, терпение и правильная стратегия, основанная на понимании причин проблем и использовании научно обоснованных ингредиентов. Избегайте соблазна пересушить кожу агрессивными средствами – это лишь усугубит ситуацию. Сосредоточьтесь на мягком очищении, адекватном увлажнении, контроле себума с помощью ниацинамида и BHA, лечении акне ретинолом или BPO (и консультацией дерматолога при необходимости) и обязательной защите от солнца. Помните, что диета, стресс и сон также играют важную роль. Придерживаясь индивидуально подобранного ритуала и проявляя терпение, вы сможете значительно улучшить состояние своей кожи, уменьшить жирный блеск, количество высыпаний и добиться здорового, сияющего вида.
